目次
コンシーラーの使い方：隠すのは顔全体ではなく、数か所の点だけ色選び、量、なじませ方：手順を一つずつクマ、ニキビ跡、赤み：影か、色かファンデーション、パウダー、色つきクリームは必要？写真ではどう見える？窓の光、フラッシュ、拡大研究は何と言っているか：色がそろうほど評価は高いが、コンシーラーだけを調べた研究はないよくある失敗よくある質問この記事のポイント
- コンシーラーは数か所の点のためのもの。色は点の隣の肌に合わせ、量は米粒ひとつ分から、縁だけをなじませて、真ん中には触れない。
- クマはまず、影か色かを見分ける。影は光の問題なので光を直す。色が濃いときだけ色補正の出番だが、色補正は化粧の慣習で、私は検証した研究を見つけられなかった。
- ファンデーションは必須ではない。パウダーはヨレる所・テカる所だけで、多いとかえってシワが目立つ。
- 研究が調べたのは、肌の色がそろっているほど高く評価されることと、顔全体のメイクの影響。数か所だけ隠した場合を調べた研究はない。
コンシーラーの使い方：隠すのは顔全体ではなく、数か所の点だけ
コンシーラーの仕事は一つだけです。一つの点の色を、まわりの肌の色に近づけること。ニキビ跡はまわりより赤く、クマはまわりより暗い。どちらも「その部分だけの小さな色の差」で、差が埋まれば仕事は終わりです。性別に関係なく、ルールは同じです。
この一つの仕事から、三つのルールが出てきます。
- 色は点のすぐ隣の肌に合わせる。 まわりより明るい色をのせると、そこだけ白っぽい斑になって、かえって目立ちます。
- 量は思っているより少なく。 コンシーラーは色素が濃いので、少量で足ります。厚くのせると顔に貼りついた小さな板になります。やりすぎると、その点を目立たせてしまうとブランドのガイドも言っています。
- なじませるのは縁だけ。 縁が肌につながり、真ん中は触れずに残すので、カバー力が保たれます。
それ以外は、コンシーラーの仕事ではありません。顔全体の色はファンデーションの役目です（4 つ目の見出し）。明暗と立体感はハイライトとシェーディングの基本と顔型別シェーディングで扱っています。
色選び、量、なじませ方：手順を一つずつ
まず色を選びます。
- ニキビ跡、赤み、シミは、点のすぐ隣の肌に合わせます。手の甲や手首では試さず、フェイスラインに一本線を引き、窓辺の自然光で縁が消えるか見ます。室内の照明の下で合った色が、窓辺では変わることはよくあります。
- アンダートーンは、黄みがかった肌ならイエロー系かピーチ系、ピンクがかった肌ならニュートラルかローズ系、というガイドがあります。ブランドの説明なので出発点にとどめ、最後は「縁が消えるか」で決めます。
- 目の下は例外です。ブランドのガイド二つが、肌より 1〜2 トーン明るい色を勧めています。理由は次の見出しで。
次に、五つの手順です。
- 洗顔と保湿をして、日中は日焼け止めも塗り、触ってベタつかなくなるまで待ちます。乾いた肌だとコンシーラーが細かいシワに入り込みます。手順は基本のスキンケアを参照してください。
- 米粒ひとつ分か、それより少ない量を、小さなブラシの先か清潔な指先にとり、点の上に置きます。点と、そのまわりの赤みの輪を覆うくらいです。正確な量を示したガイドは見つかりませんでした。「米粒ひとつ分」は私が決めた目安です。
- 点の外側の縁を、軽くトントンと叩きます。薬指（圧が最も弱い）、小さなブラシ、少し湿らせたスポンジのどれでも構いません。引っぱらずに叩く。引くと、置いたばかりの層が持っていかれます。真ん中は触れません。
- 数秒待って、見ます。足りなければ、同じくらい小さな点をもう一つ。一度に厚く塗らず、薄い層を重ねます。
- パウダーはヨレやすい所、テカりやすい所にだけ、ごく少量使います。
ガイドが挙げる三つの道具、薬指、小さなブラシ、少し湿らせたスポンジのどれにも共通するのは、引かずに叩くことです。
自分の写真で試してみましょう。 まず素肌を撮ります。日中に窓に向かい、部屋の照明は消し、スマホを目の高さに固定して顔から 1.5〜2 m 離れ、背面カメラでセルフタイマーを 3〜10 秒にし、加工は全部オフ。次に、点にだけコンシーラーをのせ、ほかは何も変えずに、同じ場所、同じ窓の前でもう一枚撮ります。100% に拡大して点の縁を見比べ、二枚をそれぞれ顔診断レポートで診断して、肌の項目の読み方を見てください。レポートは写真全体を読むので、数か所では動かないかもしれません。それも一つの読み取り結果で、失敗ではありません。
クマ、ニキビ跡、赤み：影か、色か
目の下の暗さには種類があります。2016 年の皮膚科のレビューは、皮膚の色素、薄い下まぶたの皮膚から透ける血管、目の下のくぼみが落とす影、の三つに分けています。影は光で変わります。頭上からの光だと、目の下はより暗くなります。レビューには簡単な見分け方もあります。下まぶたをそっと引っぱって平らにすると、色素は変わらず、影は薄くなるか消えます。
この違いで、やることが変わります。
| 状態 | 色 | 位置と量 |
|---|---|---|
| ニキビ跡、小さな赤い点 | 隣の肌と同じ色。明るいと白っぽい斑になる | 点の上に置き、外側の縁だけ叩く。一度に米粒ひとつ分 |
| 小鼻のわきやあごの赤み | 肌と同じ色。赤みが強いときは先に色補正を薄く（色は下の段落） | 小さな点を離して置き、軽く叩く |
| 引っぱると薄くなるクマ（影） | 肌より 1〜2 トーン明るい色。先に光を直す | 目頭と目の下の内側。まつげの際は少なめ。動きが大きくヨレやすい |
| 引っぱっても変わらないクマ（色素か血管） | 肌より 1〜2 トーン明るい色。隠れなければ下に色補正を | 薄く、二層に分けて |
小鼻のわきの暗さと赤みは、ある日本の美容サイトが先に黄色のコンシーラーで覆う方法を紹介しています。ノーズシャドウの入れ方を参照してください。目の下の影は光の問題なので、先に光を整えます。窓に向かい、天井の照明を消す。写真の肌ムラの真上の光の部分を見てから、コンシーラーを考えましょう。
色補正について、正直に。 色補正は化粧の慣習です。色相環で反対側にある色は打ち消し合うので、赤みには緑、青い血管にはピーチかオレンジを使います。2016 年に皮膚科医 2 人が業界誌に書いたコラムは、色相と肌の深さ別の表を示しています。赤みは、明るめの肌には緑、深めの肌には黄み寄りの色。青い血管は、明るめの肌にはピーチ、深めの肌にはオレンジ。茶色いシミが最も難しく、色が深いほど灰色っぽく見えます。コラムは検証を引用していません。私も、色補正が本当に効くかを調べた対照研究は見つけられませんでした。クマの色の選び方も一致しません。非営利団体のガイドはピンクがかった青いクマにピンク、紫がかった茶色いクマにピーチを使い、そのコラムは、明るめの肌の紫のクマに黄み寄りの色を使います。だから、試してみる価値のある慣習として扱ってください。色が最も濃い点にだけ、薄く塗り、その上に肌と同じ色のコンシーラーを重ね、窓辺で確認します。
ファンデーション、パウダー、色つきクリームは必要？
必須ではありません。ファンデーションは広い面の下地の色を、コンシーラーは点を担当します。顔全体の色がもともと近く、気になる点が数か所だけなら、その点を隠せば十分です。ガイドの一つは、ミニマルな日は必要な所にだけコンシーラーを使い、縁を素肌になじませてパウダーで押さえる、とはっきり書いています。
ファンデーションを使うなら、順番はガイドによって意見が割れます。ブランドのガイド二つは、ファンデーションで下地の色がそろうのでコンシーラーが少なくて済む、と言ってファンデーション先を勧めます。非営利団体のガイドは、コンシーラーを先にしてファンデーションを後にします。私はファンデーション先のほうが安定すると思います。理由は量です。下地が整ってから、どこにもう一点いるかが見えてきます。
パウダーは色をつけるものではなく、押さえるものです。目の下や小鼻のまわりなど、ヨレやすく、テカりやすい所にだけ、思っているより少なく押さえます。多いとシワが目立つ、とガイドは書いています。乾燥肌なら省きます。クリーム状のものはパウダーの前、粉状のものは後。ハイライトやシェーディングと同じ順番です。
少し色のつくクリームも、顔全体に広げて使うなら、ファンデーションの仲間です。広い面の色は整えても、一つの点は隠せません。点が残るなら、その上にコンシーラーを一点。ベースメイクとは別に、唇の色や輪郭には別のやり方があります。唇の形別リップメイクを参照してください。
写真ではどう見える？窓の光、フラッシュ、拡大
コンシーラーが写真でどう読まれるかを調べた研究は見つかりませんでした。以下はメイクのガイドと、光の一般的な性質で、実験の結果ではありません。
窓の光。 色は自然光で合わせ、比較用の写真も同じ窓の前で撮ります。二種類の光が混ざると、片頬が黄色、片頬が青になり、色が合っているか判断できません。写真の肌ムラを参照してください。
フラッシュ。 直接のフラッシュは、光を反射する成分に跳ね返って白く写ることがあり、フラッシュバックと呼ばれます。原因は情報源によって違います。あるブランドは、コンシーラーやファンデーションに入る紫外線対策の酸化亜鉛と酸化チタン、それにパウダーのシリカを挙げています。化学の博士号を持つ書き手は、パウダーを何種類も自分で撮り比べ、いちばん白くなったのはシリカの多いものだと書いています。酸化亜鉛と酸化チタン入りの日焼け止めクリームは、ほとんど問題なしでした。小規模な非公式の試験です。実用上の助言は近く、反射するものは少なく、イベントの前にメイクをしたままフラッシュ付きで試し撮りをする。彼女はこれがいちばん確実な方法だと言っています。ブランド側は、肌より明るすぎるコンシーラーは白さを増す、とも言っています。
拡大したとき。 スマホの画面サイズでは見えなくても、100% に拡大すれば見えます。点の縁の輪、毛穴に入り込んだパウダー、目の下の細かいシワ。コンシーラーがきちんとのったかは、拡大して確かめます。肌をなめらかにする加工は、隠した点も隠していない点も一緒に消してしまうので、比べるときはオフにします。
研究は何と言っているか：色がそろうほど評価は高いが、コンシーラーだけを調べた研究はない
肌の色ムラの話の続きです。2007 年の研究では、353 人の評価者が女性の頬の肌 170 枚を見ました。肌だけで、顔立ちは見えません。色がそろっているほど、魅力的で健康だと評価され、相関はいずれも 0.40 を超えていました。限界は四つです。素肌を測ったもので、メイクをした肌ではない。女性の肌だけ。相関で、実験ではない。筆頭著者は消費財メーカーの美容部門の所属。
顔全体のメイクを調べた研究が二つあります。2011 年の研究では、女性 25 人を素顔と、ごく薄いものから濃いものまでの三段階のメイクで撮影しました。評価者は全員北米の人です。いちばん薄いメイクでも、魅力の評価は 7 段階で約 0.4〜0.5 高く、濃いほどさらに高くなりました。測れた変化は目と唇のコントラストで、肌の明るさはメイク間で差がなく、肌の均一さは測っていません。研究は消費財メーカーの美容部門が資金を出しています。2016 年の研究は、プロがしたメイクと顔そのものを比べ、メイクは評価のばらつきの 25〜33% を説明しましたが、顔そのものはそれ以上の 43〜45% を説明しました。自分でしたメイクでは、先行研究で約 2% でした。
合わせて言えるのは次のことだけです。色の均一さは、評価者が肌から読み取る手がかりの一つ。メイクは平均すると評価を上げ、薄いメイクは上げ幅が小さい。2016 年の研究では、最大の変数はやはり顔そのもの。どれも「数か所だけ隠す」ことは調べていません。私の推論（結論ではありません）ですが、均一さが手がかりなら、色がいちばん濃い点を隠すのは、その方向に沿っています。その一歩を調べた人はいません。
よくある失敗
- 明るすぎる色を厚く。 点が光る斑になります。同じ色に替えて、米粒ひとつ分から。
- 引っぱって塗る。 下の層が持っていかれて隠せません。叩きます。
- 顔全体を隠そうとする。 隠すのは点です。広い面の色はファンデーションの仕事です。
- パウダーが多い。 目の下のシワがかえって目立ちます。
- 道具が不潔。 皮膚科医の団体は、ブラシは 7〜10 日ごとに石けんと水で洗う、化粧品や道具は共有しない、寝る前にアイメイクも含めて落とす、と勧めています。ニキビができやすいなら、ノンコメドジェニックの表示がある製品を選びます。
- 医師に診せる点を隠す。 新しくできた、大きさや色が変わる、痛い、治らない点は、皮膚科で相談する問題です。コンシーラーが隠すのは色であって、その点そのものへの対処ではありません。
よくある質問
コンシーラーがヨレる、厚く見えるのを防ぐには？
先に保湿します。乾いた肌だと細かいシワに入り込みます。米粒ひとつ分ずつ、引っぱらずにトントンと薄く重ね、パウダーは目の下などヨレやすい所にごく少量だけ。パウダーが多いのもヨレの元です。
コンシーラーは肌より明るい色と暗い色、どちらを選ぶ？
ニキビ跡など点を隠すなら、そのすぐ隣の肌と同じ色です。明るいと白っぽい斑になります。窓辺の自然光で、フェイスラインに塗って縁が消えるか確認します。1〜2トーン明るい色を勧めるガイドは、目の下に限っています。
ファンデーションなしで、コンシーラーだけでもいい？
かまいません。点にだけ置き、縁を素肌になじませ、ヨレる所にパウダーを少し。顔全体の色がもともと近ければ、ファンデーションは必須ではありません。
クマには何色のコンシーラーを使う？
まず影か色かを見ます。下まぶたをそっと下に引っぱって平らにし、薄くなれば影なので、光を直して肌より1〜2トーン明るい色を使います。変わらず色が濃いときだけ、下にピーチやオレンジの色補正を薄く敷くのが慣習ですが、検証した研究は見つかりませんでした。
フラッシュ撮影でコンシーラーが白く写るのはなぜ？
光を反射する成分や、肌より明るすぎる色が、直接のフラッシュで白く返ります。パウダーを減らし、肌より明るい色は避け、イベントの前にフラッシュ付きで試し撮りを。窓の光のようなやわらかい光では、たいてい起きません。