三庭五眼是什么？对着照片自己量一遍

三庭五眼是什么？

三庭五眼是一条古老的画画口诀，用来在纸上安排五官的位置。

• 三庭：把脸纵向切成三段。上庭从发际线到眉线，中庭从眉线到鼻底，下庭从鼻底到下巴底。口诀说，三段一样高。
• 五眼：把脸横向切成五份。在眼睛这一高度，脸宽大约是五个眼睛长：两眼之间空一个，两只眼睛各占一个，外眼角到脸边再各占一个。

西方有几乎一样的版本。古希腊的雕塑家和文艺复兴的画家，把类似的规则写成了「新古典比例」：脸纵向三等分，两眼之间等于一只眼宽。今天说的三庭五眼，基本是这两套说法的混合。

它是一把尺子。量的是脸上的空间怎么分配，不评价哪一种分配更好。

三庭五眼准吗？几乎没有人严格符合

先说一个反直觉的事实：这条口诀流传了很久，可一旦拿真人去量，它几乎从来不成立。

• 1985 年，Farkas 等人用卡尺量了一批北美的年轻成年人。三段严格相等的人很少，两眼之间的距离也常常不等于一只眼宽。这是第一次有人认真拿真人去检验这些比例。
• 2012 年，一项研究用 3D 照片量了 103 名年轻成年人。「三庭等分」这一条，在这 103 个人身上一个都没对上。
• 2011 年，一篇综述汇总了 7 项研究、27 个人群、2,359 人的测量。人群之间差得最多的，是额头的高度，其次是眼距和鼻宽。

这件事很重要。三庭五眼描述的不是「一张正常的脸」，而是一个理想化的起点。你量出来不相等，几乎是必然的。

三庭怎么量？对着照片自己量

上庭中庭下庭

读十篇解释，不如自己量一次。需要的东西很少：一张照片，一把尺子，或者任何能量距离的修图软件。不想手动画线的话，用一张正脸照生成的颜值报告，也能把三庭五眼一并读出来。

1. 拍照。正面直拍，光线均匀。头发全部拨开，露出额头和发际线。嘴唇合上，表情放松。头摆正，不仰、不低、不歪。手机架在眼睛高度，离脸 1.5–2 米：后置镜头，有 2×–3× 变焦就用，开定时。整套拍法见正脸照怎么拍。
2. 画四条横线。发际线、眉线、鼻底、下巴底。
3. 量三个数。上庭、中庭、下庭各多高，记下来。
4. 再量两次。换一张同样拍法的照片，或者隔一会儿重新画一次线，一共得到三组数。最好用同一台手机、同样的距离和光线，这样三次之间只差你画线的那只手。

第 4 步大多数教程都不提，可它决定了你能不能相信自己的结果。如果三次之间的差别，比三段之间的差别还大，那你量到的主要是拍照和画线带来的误差，而不是你的脸。

五眼怎么量？

在眼睛这一高度，从左到右量五个数：左边外眼角到脸边、左眼的长度、两个内眼角之间的距离、右眼的长度、右边外眼角到脸边。

• 中间那一份最值得看，也就是眼距。它和一个眼睛长差不多，就和口诀一致。
• 两只眼睛通常差不多长。
• 外侧两份变化最大。脸看起来宽还是窄，主要差在这里；脸边在照片上也最难定，头发和角度都会挡住它。

顺便看一眼鼻翼：它的宽度，通常大致落在两个内眼角之间。

三庭五眼测试：拿一张照片实际量一遍

光说方法太抽象，我们直接拿上面那张示例照片量了一遍。数字是照片上的像素。

三庭

• 上庭（发际线到眉线）：219
• 中庭（眉线到鼻底）：284
• 下庭（鼻底到下巴）：286

中庭 ÷ 下庭 = 0.99，几乎正好 1:1。上庭短了一截，但先别急着下结论：这张照片的发际线是估出来的，而上庭恰好是最不可靠的那一段。

五眼（从左到右）

• 左外侧 131 · 左眼 120 · 眼距 144 · 右眼 110 · 右外侧 77

眼距比一只眼睛长了大约四分之一。这在真实的脸上很常见，研究里也一再看到：两眼之间的距离，往往比一只眼睛长。左右两个外侧差了不少（131 和 77），这多半不是脸本身的差别，而是头稍微转了一点，或者右侧的脸边被头发挡住了。

所以，按口诀看，这张脸是「中庭和下庭均衡、眼距偏宽、上庭待定」。一张看起来很匀称的脸，也不完全符合口诀；而且同样是这张照片，哪几个数可信、哪几个数要打个问号，差别很大。这就是下一节要说的误差。

为什么量不准？6 个误差来源

你得到的数，好坏取决于你量得有多稳。最常见的 6 个来源：

• 头的角度。低头会把上庭拉长、下庭压短，仰头则反过来。头歪一点，左右两侧也会不一样，这也是很多人觉得自己脸不对称的原因之一。
• 镜头离得太近。一臂远的前置自拍，广角会把画面中间放大，脸的中部会显得更宽、更长。退到 1.5–2 米，用后置镜头拍，变形会小很多。
• 分界线标在哪里。眉线有三种常见取法：眉毛上缘、两个眉峰的连线、两眉之间最低的那一点（眉间，测量研究里常用这个）。取哪一种都行，三次测量用同一种就好。
• 发际线。这是最不可靠的一个点。发际线后移、本来就不规则，或者被刘海挡住，上庭都量不准。
• 光线。光从一侧照过来，一边亮一边暗，脸边和下巴的轮廓都更难定。
• 表情。一笑，嘴角上提、下巴下移，下庭就变长了。

一个简单的办法：最不可靠的那个点，先别用它。很多人只比较中庭和下庭，就是因为这两段的端点都很清楚。

三庭五眼比例怎么看？

最简单的读法只用一个数：中庭 ÷ 下庭。

• 接近 1：纵向比较均衡。日本化妆师常用的说法是，中庭和下庭接近 1:1 时，脸看起来最协调。
• 明显大于 1：中庭偏长，眼睛到鼻底之间显得空。
• 明显小于 1：中庭偏短，五官集中在脸的中部，下半张脸显得长。

上庭单独看。额头偏高还是偏低，和发际线、发型的关系最大，也是最容易被刘海「改写」的一段。

五眼也只用一个数：眼距 ÷ 眼睛长（两只眼睛取平均）。

• 接近 1：和口诀一致。
• 明显大于 1：眼距偏宽，五官看起来更舒展。
• 明显小于 1：眼距偏窄，五官看起来更集中。

外侧那两份先别急着比。它们最容易受头的角度和头发影响，左右差一点是常态。

还有两条提醒：

• 差得很少时，肉眼几乎看不出来。只有明显的偏长、偏短，才会改变整体的观感。
• 一段偏长，不代表整张脸「不均衡」。三段要放在一起看，五眼也一样。

三庭五眼有什么用？

既然几乎没有人符合，它还有什么用？有。它是一把好用的观察工具，用来回答一个很具体的问题：我的脸，哪一段的空间多一点，哪一段少一点？

知道了这个，选发型和妆容就有了出发点：

• 上庭：刘海最直接。额头偏高，可以让刘海盖住一部分；额头偏低，刘海轻薄一点，或者干脆露出来。
• 中庭：腮红的方向和眉形最管用。横着扫的腮红、平一些的眉形，会让中庭显得短；斜着扫的腮红、弧度大的眉形，会让它显得长。
• 下庭：头发的长度、下巴附近的发量、唇妆的位置，都会改变这一段看起来的比例。
• 五眼：眼线往内画或往外拉，可以调整两眼之间看起来的距离。

这些都是视觉上的调整。目的不是把脸改成 1:1:1，而是先看清自己的脸是什么样，再挑适合它的做法。

常见问题

相关文章