眼镜尺寸怎么选：镜框宽度、鼻托、镜腿

眼镜尺寸怎么选？先看三个数，最后才看脸型

按脸型挑框型，解决的是好不好看；戴着舒不舒服、会不会滑、看不看得清，要看尺寸。决定性的有三个：

1. 框宽：镜框正面最宽处，拿来和你的脸宽比。
2. 鼻梁桥：两片镜片之间那一段，框的大部分重量压在这里。
3. 镜腿长：从铰链到耳后的末端。

尺寸不合，不只是不方便。框太宽，眼睛不在镜片中间，从镜片侧面看出去不够清楚，戴久了还可能眼累、头痛。

框宽：和颧骨那一横的脸宽比

额宽颧宽下颌宽脸长

上面的示例照片标了判断脸型要量的四个数：脸长、额宽、颧宽、下颌宽。挑镜框时用得上的是颧宽，也就是脸最宽的那一横。这张照片上它是 582 像素，比额宽 496、下颌宽 460 都宽。

照片上的像素换不成毫米，但能告诉你哪一横最宽。多数指南就拿它来比：框宽和颧宽相当，或略宽一点；外缘大致对齐太阳穴那一带，不明显伸出脸侧。想知道自己哪一横最宽，用一张正脸照生成颜值报告，脸型和轮廓也会列出来。

框宽指镜框正面最宽处，一般从一侧桩头量到另一侧，凸出的装饰也算，常见 125–150 毫米。它不印在镜腿上，要自己量或看商品说明。框太宽，两只眼睛会显得挤在鼻梁桥旁边；框太窄，会夹住太阳穴。

镜腿上的三个数字怎么读

镜腿内侧通常印着三组数字，单位毫米，顺序一般是镜片宽、鼻梁宽、镜腿长。中间可能用空格、短横或一个小方块隔开；旁边的字母和别的数字，多半是型号或颜色。

镜腿长多以 0 或 5 结尾，135、140、145、150 最常见。

有一副戴着舒服的眼镜，就抄下这三个数当起点。但它只是参考：尺寸一样，厚度和材料不同，感觉也不同。

没有旧眼镜，可以用一张银行卡估镜片宽。标准卡的短边约 54 毫米：把短边横放在一只眼睛下方，一端对齐鼻子中线，看另一端落在哪。超过外眼角，选镜片窄一点的框；正好到外眼角，中号通常合适；够不到，选镜片宽一点的。

鼻梁桥和鼻托：重量压在哪里

鼻梁桥连接两片镜片、架在鼻子上，框的大部分重量由它承担。马鞍桥顺着鼻梁的线条走，重量平均压在鼻梁上；钥匙孔桥像横放的老式钥匙孔，把重量移到鼻子两侧，鼻梁较宽的人常用。

鼻梁宽的选法：对着镜子看两眼之间隔得宽还是窄，窄的配小一点的鼻梁宽，宽的配大一点的，多数人在 14–24 毫米之间。

再看鼻梁的高低。鼻梁起点在瞳孔那条水平线上或更低、脸较宽、颧骨较高，普通的框容易下滑、压到脸颊，可以找低鼻托的款式：鼻托更大，镜片的倾角和镜腿也调过。金属框多半带可调鼻托，可以请验光师微调。

镜腿：够到耳后，不夹太阳穴

镜腿要够长，能伸到耳朵后面，又不明显越过耳朵。带弯折的镜腿，弯折点应该从碰到耳朵的地方开始。

松紧有一条经验：合适的眼镜戴久了，你会忘了它在脸上。如果一直意识到它，多半是太紧或太松。太紧的信号是头两侧被箍住、耳后被勒、鼻子上压出红印；太松的信号是总往下滑，摇头时会晃。

对着镜子做四个检查

试戴时，花半分钟对着镜子看：

1. 眼睛在镜片正中。上下左右都不偏，瞳孔从镜片中间看出去。
2. 太阳穴不夹。头两侧没有被夹的感觉，摇头时框也不动。
3. 框不宽过脸。镜片外缘没有明显伸出脸侧。
4. 低头不滑。身体前倾、低头看手机，眼镜还在原位。

再看两处：眉毛应露在镜框上缘之上；笑的时候，镜框不碰脸颊，也不被脸颊顶起来。觉得戴歪了，别拿眉毛当基准，很多人的眉毛本来就一高一低；看镜框下缘和两只眼睛的下缘是否平行。

尺寸都对了，再去挑框型，见脸型适合什么眼镜。戴着头痛，可能是尺寸，也可能是度数，去找验光师查一下。

常见问题

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