本文要点
- 长脸和鹅蛋脸只差一个数：一份指南给长脸的脸长 ÷ 颧宽约 1.34，鹅蛋脸约 1.24。
- 同一张示例照片，从额头上方量是 1.19，从发际线量是 1.36，起点决定你算不算长脸。
- 镜片越高，框上下露出的脸越少；日本两家眼镜店的基准是框高约为脸长的三分之一。
- 宽框和有装饰的镜腿加横向；小、窄、浅的框，和看不出下缘的半框，多数来源列为少用。
长脸适合什么眼镜？先确认脸到底有多长
长脸的定义只靠一个数：脸长 ÷ 颧宽。额头、颧骨、下颌三处宽度相近，脸侧较直，这些长脸和鹅蛋脸都可能有。一份指南给长脸的典型值约 1.34，鹅蛋脸约 1.24，中间只差 0.1。
问题是脸长从哪里量起。示例照片在两篇文章里量过两次：从额头上方的一个点量起，脸长 ÷ 颧宽是 1.19；从发际线量起，是 1.36。同一张脸，前一个数是偏短的鹅蛋脸，后一个已经越过了长脸的 1.34。
所以量的时候先定起点，并且每次都用同一个。起点和其余三个数怎么量，见脸型怎么判断。
镜片高度：框是横在脸上的一条带子
把镜框看成一条横在脸中间的带子。带子越宽（镜片越高），上下露出来的脸就越少，纵向被切成的几段也就越短；带子很窄（镜片很浅），框上框下露出的脸更多，长度反而更显眼。
日本两家眼镜连锁把这件事写成了比例：
- 一家说框的高度约为眉到下巴长度的三分之一；
- 另一家说框高在脸长的三分之一以内，比例最好，并举了一副镜片高 39 毫米的威灵顿框当长脸的例子。
在照片上就能检查：戴上框正对镜头、离脸 1.5–2 米拍一张，量镜片的高度，再量眉到下巴的长度，看比值是不是在 0.33 左右。单位用像素就行，两段在同一张照片上。
横向的东西：框宽、镜腿和颜色
长度是一半，另一半是给脸加点横向的东西：
- 框宽到脸侧：一份指南说框宽要到脸的全宽或略宽。长脸三处宽度相近，所以参照哪一横差别不大。
- 镜腿上的细节：粗镜腿、有花纹或对比色的镜腿，把视线带向两侧。
- 上缘有分量的框：眉线框和上重的框，把视线往上、往两侧带。
- 圆框也行：一份指南说，圆线条在长脸上还能增加横向的宽度，前提是镜片够深。
长脸的框型对照
| 框型 | 放在长脸上 | 什么时候成立 / 不成立 |
|---|---|---|
| 威灵顿、波士顿 | 上下较深，截断纵向 | 框高接近眉到下巴的三分之一时 |
| 大框 | 覆盖更多纵向面积 | 框宽不明显超出脸侧时 |
| 圆框 | 弧线加横向 | 镜片要深；小圆框不成立 |
| 飞行员框 | 镜面大，横向舒展 | 选宽大于高的款 |
| 装饰镜腿的框 | 视线被带到两侧 | 镜腿和框面颜色有对比时最明显 |
| 小、窄、浅的框 | 上下露出更多脸 | 几乎所有来源都列为少用 |
| 又高又窄的长方框 | 重复纵向的比例 | 一份指南列为少用 |
| 半框、无框 | 下缘看不出来，镜片高度变模糊 | 两份来源列为少用 |
多高才算高？来源的分歧
大方向一致，程度不一致。多数来源要高而深的镜片：一份英文指南、两家日本眼镜店，一家台湾眼镜连锁说的是镜面偏大。另一份指南却说镜片高度要适中：不能太高，否则又重复了长比例。三分之一的比例可以当中间值：太浅低于它，太高明显超过它。
这些都是眼镜店的惯例，没有人做过对照实验。2023 年韩国一项问卷调查 214 名大学生，按自评脸型分组，喜欢的框形状并没有差别（p = 0.371）。所以比例是一个检查项，不是规定。
镜腿长度和鼻托见眼镜尺寸怎么选；刘海怎么配镜框，见长脸适合什么发型；七种脸型的对照在脸型适合什么眼镜。
FacialRate 怎么做：起点的问题交给它
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常见问题
长脸能戴细金属框吗？
能，但要选镜片够高的款。一份指南把又细又浅的金属框列为少用，问题在镜片高度，不在材质。
长脸戴太阳镜选什么？
思路一样：大框、圆框、包裹式都常被推荐，镜片大，上下覆盖得多。框宽仍要到脸侧，不必刻意小。
不确定自己是长脸还是鹅蛋脸怎么办？
先固定脸长的起点再算比值。还拿不准，就把两种脸型的建议都试一下，用同样拍法的照片比较。