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¿Cómo elegir la talla de gafas? Tres medidas antes que la formaAncho de la montura: compáralo con tus pómulosCómo leer los números de la varillaEl puente y las plaquetas: dónde se apoya el pesoVarillas: que lleguen detrás de la oreja sin apretarCuatro pruebas rápidas al espejoPreguntas frecuentesPuntos clave
- Compara el ancho de la montura con el de tus pómulos. Igual o un poco más, sin que los bordes sobresalgan de la cara.
- Los tres números de la varilla son ancho de lente, ancho de puente y largo de varilla, en milímetros.
- El puente carga con casi todo el peso. Con el arranque de la nariz bajo, la cara ancha o los pómulos altos, busca un modelo de puente bajo.
- Cuatro pruebas al espejo: ojos centrados, sin presión en las sienes, montura no más ancha que la cara, sin resbalar.
¿Cómo elegir la talla de gafas? Tres medidas antes que la forma
La forma de la montura decide cómo se ven las gafas. Que sean cómodas, no se muevan y te dejen ver bien depende de la talla, y la marcan tres medidas:
- Ancho de la montura: el punto más ancho del frente, comparado con tu cara.
- El puente: la parte entre las lentes, donde se apoya casi todo el peso.
- Largo de la varilla: de la bisagra a la punta detrás de la oreja.
Una mala talla es más que una molestia. Si la montura es demasiado ancha, los ojos no quedan centrados en las lentes; mirar por el lateral de una lente se ve menos nítido y puede traer ojos cansados o dolor de cabeza.
Ancho de la montura: compáralo con tus pómulos
La imagen de muestra de arriba marca los cuatro números que se usan para juzgar la forma de la cara: largo, frente, pómulos y mandíbula. Para las gafas, el que importa es el ancho de los pómulos, la línea más ancha de la cara. Aquí mide 582 píxeles, más que la frente (496) y la mandíbula (460).
Los píxeles no se pasan a milímetros, pero sí dicen qué línea es la más ancha. La mayoría de las guías compara la montura con ella: igual o un poco más ancha, con los bordes exteriores más o menos a la altura de las sienes y sin sobresalir claramente de los lados de la cara.
El ancho de la montura es el punto más ancho del frente, normalmente de un extremo al otro, adornos incluidos. Suele estar entre 125 y 150 mm y no viene impreso en la varilla, así que mídelo o mira la ficha del producto. Si es demasiado ancha, los ojos parecen amontonados junto al puente; si es estrecha, aprieta las sienes.
Cómo leer los números de la varilla
Por dentro de una varilla suele haber tres números en milímetros, en este orden: ancho de lente, ancho de puente y largo de varilla. Pueden ir separados por espacios, guiones o un cuadradito; las demás letras y cifras suelen ser el modelo o el color.
| Número | Qué mide | Rango habitual (mm) |
|---|---|---|
| Ancho de lente | Una lente en su punto más ancho, sin el aro | 40–60 |
| Ancho de puente | La distancia más corta entre las lentes | 14–24 |
| Largo de varilla | De la bisagra a la punta | 120–150 |
El largo de varilla suele acabar en 0 o en 5; 135, 140, 145 y 150 son los más comunes.
Si tienes unas gafas que te quedan bien, apunta sus números como punto de partida. Son solo una guía: las mismas medidas con otro grosor u otro material se sienten distintas.
¿Sin gafas viejas? Una tarjeta bancaria sirve para estimar el ancho de lente. Su lado corto mide unos 54 mm. Ponlo en horizontal bajo un ojo, con un extremo en el centro de la nariz, y mira dónde cae el otro. Si pasa del rabillo del ojo, busca lentes más estrechas; si llega justo, una talla media suele ir bien; si no llega, más anchas.
El puente y las plaquetas: dónde se apoya el peso
El puente une las lentes y descansa sobre la nariz, cargando con casi todo el peso de la montura. El puente de silla sigue la línea de la nariz y reparte la carga a lo largo de ella; el de ojo de cerradura, con forma de cerradura antigua tumbada, la lleva a los lados de la nariz y es habitual para narices anchas.
Para el ancho de puente, mira en el espejo cuánto se separan tus ojos. Si están juntos, un número pequeño; si están separados, uno mayor. Casi todo el mundo queda entre 14 y 24 mm.
Después mira la altura. Si la nariz arranca a la altura de las pupilas o más abajo, o tienes la cara ancha o los pómulos altos, las monturas normales tienden a resbalar y a apoyarse en las mejillas. Un modelo de puente bajo trae plaquetas más grandes y otra inclinación de lentes y varillas. Las metálicas suelen llevar plaquetas regulables que la óptica puede ajustar.
Varillas: que lleguen detrás de la oreja sin apretar
Las varillas deben llegar detrás de las orejas sin pasarse mucho. Si tienen curva, la curva debe empezar justo donde la varilla toca la oreja.
Una regla práctica: unas buenas gafas se olvidan al rato. Si no dejas de notarlas, aprietan o están flojas. Presión a los lados de la cabeza, dolor detrás de las orejas o marcas rojas en la nariz indican que aprietan; resbalar y bailar al mover la cabeza, que están flojas.
Cuatro pruebas rápidas al espejo
Cuando te pruebes unas, dedica treinta segundos al espejo:
- Ojos centrados en las lentes, ni arriba, ni abajo, ni a un lado.
- Sin presión en las sienes, y sin moverse al girar la cabeza.
- Montura no más ancha que la cara: los bordes de las lentes no sobresalen de los lados.
- Sin resbalar al inclinarte o mirar el móvil.
Dos extras: las cejas deben verse por encima del aro superior, y al sonreír la montura no debe tocar las mejillas ni subirse con ellas. Si las ves torcidas, no te guíes por las cejas, porque mucha gente las tiene a distinta altura; comprueba si el aro inferior va paralelo al borde inferior de los ojos.
Con la talla resuelta, elige la forma en Gafas según la forma de la cara. Si no sabes tu forma de cara, un informe facial hecho con una foto de frente te la indica. Si las gafas te dan dolor de cabeza, puede ser el ajuste o la graduación, así que consulta en una óptica.
Preguntas frecuentes
¿La distancia pupilar (DP) cambia la talla de la montura?
No. Esa distancia fija dónde va el centro óptico de cada lente para que la pupila quede alineada con él, y se ajusta al hacer las lentes.
Mis gafas se resbalan todo el rato. ¿Qué hago?
Lo habitual es que la montura sea demasiado ancha o esté floja. En las metálicas, la óptica puede ajustar plaquetas y varillas; si te pasa con varias, prueba un modelo de puente bajo.
Al sonreír, la montura me toca las mejillas.
Elige una montura con plaquetas regulables y sepárala de las mejillas. Si te pasa con muchas, probablemente te va un modelo de puente bajo.