本文要点
- 低头：额头转向镜头，上庭变长、下庭变短；抬头正好相反。
- 歪头：两眼连线和嘴角连线一起倾斜，下巴偏离中线。
- 转头：靠近镜头的半边变宽，左右各对点全偏向同一边。
- 没有研究量过每转一度比例变多少。量比例时头摆平；日常照片可以下巴往前、微微往下。
拍照角度会改变哪些比例？三种转法各动一组数
头能绕三个方向转，每一种动的数字不一样：
- 点头（抬头、低头）：动的是三庭，上下三段的高度。
- 歪头（向一侧肩膀倾）：动的是两条横线和中线，左右点的高度差。
- 转头（向左、向右）：动的是左右对称，各对点到中线的距离。
先说清楚证据。没有研究量过「头每转一度，某个比例变多少」。下面讲的是几何，加上摄影师和诊所的经验。有文献的只有一条：诊所摄影的综述引用过一篇 2004 年的论文，脖子后仰或头往前探这样的小动作，就能让照片里的下颌线看起来不一样。
抬头和低头：动的是三庭
脸不是一张平面。额头从眉毛往发际线向后倾，鼻子底下到下巴也一路向后收。
低头时，额头转向镜头，在照片里占的高度变多，上庭变长；下巴和下脸转开，下庭变短。抬头正好相反：下庭、下颌底面和鼻孔露得多，额头变矮。摄影师的说法也对得上：下巴抬太高，脖子露得多，脸和眼睛显小；收得太低，下巴底下会挤出一层软组织。
机位高度等于点头。手机举得比眼睛高，相当于低头；放得比眼睛低，相当于抬头。
示例照片的中庭和下庭是 284 和 286 像素，几乎 1:1。这么接近的两个数，头稍一点就可能分出高低。比较三庭之前，先确认头是平的。
歪头：两条横线一起斜
头歪向一侧时，两眼连线和两个嘴角的连线会倾斜同样的角度，下巴尖也离开中线，偏向一边。每一对左右点，都会变成一边高一边低。
示例照片的头歪了约 0.4°：七对点都是右边略高 1 到 6 像素，幅度很小，方向却一致。
一个判断办法：两条横线斜得一样，是头歪了；只有一条斜，更可能是脸本身。
歪头也是三种转法里唯一能事后补救的。正对镜头时，它只是画面在平面里转了一下，把两眼连线转平，距离就回来了。点头和转头改的是透视，转不回来。
转头：靠近镜头的半边变宽
头往一侧转，靠近镜头的半边脸变宽，远的半边变窄；离镜头越远的点，比如脸颊边缘和下颌角，移得越多，鼻翼移得最少。结果是左右每一对点都偏向同一边；离镜头远的那只眼睛也会变短。
示例照片就是这样：七对点全是同一侧大，脸颊边缘差 86 像素，鼻翼只差 6 像素。完整分析见面部对称，这里不重复。
摄影师常用这一点：脸稍微转开显得窄一些，正对镜头则更宽，也更容易看出左右差别。拍日常照片可以利用它，量比例时要避开它。
拍照角度怎么检查：一张对照表
| 转法 | 照片里看到什么 | 动了哪些数 | 怎么确认摆平 |
|---|---|---|---|
| 低头 / 抬头 | 额头变大，或下巴、鼻孔露得多 | 三庭，尤其上庭和下庭 | 手机齐眼；侧面看，下眼眶下缘和耳孔上缘齐平 |
| 歪头 | 两眼、嘴角连线倾斜 | 各对点的高度差，下巴到中线的距离 | 打开网格线，两眼连线水平 |
| 转头 | 一侧脸宽，一只耳朵露得多 | 各对点到中线的距离，五眼的两侧 | 两耳露得一样多，鼻尖落在中线上 |
量比例用的照片，三项都要过；过了关的那张，再拿去生成颜值报告，读数才可靠。日常照片是另一回事：摄影师的习惯是下巴往前、再微微往下，提示语是「额头朝镜头送」，而不是用力收下巴或把脸探出去。整套正脸照拍法见正脸照怎么拍，下颌的摆法见下颌线怎么拍。
常见问题
为什么低头拍，额头显得特别大？
额头本来是往后倾的，低头时它转向镜头，在照片里占的高度变多；下巴同时转开，下庭就变短了。
照片里头歪了，后期能转正吗？
歪头可以，它只是画面在平面里转了一下，把两眼连线转平就行。抬头、低头和转头改的是透视，后期转不回来。
手机举高自拍，算不算低头？
算。机位高于眼睛，相当于脸相对镜头往下转，上庭在照片里会变长。量比例时把手机放到和眼睛一样高。
怎么分清是转了头，还是脸本身不对称？
看方向。各对点的差别都朝同一侧、越靠后的点差得越多，多半是转头；方向有左有右，才更像脸本身。