この記事のポイント
- 考え方は二つだけ。フレームの線を輪郭と逆にするか、同じ形を重ねて今ある特徴を強めるか。
- 曲線の多い顔には直線と角、角の多い顔には曲線。上がった上辺は視線を目元へ運びます。
- フレーム幅は顔のいちばん広い横幅と比べ、同じくらいか少し広めが目安です。
- これらはブランドやスタイリストの経験則で、比較実験ではありません。サイズが合うこと、自分が気に入ることのほうが顔型より大切です。
顔型に似合うメガネは?名前より線で考える
フレームは、顔の上に置くいちばん目立つ線です。目のすぐまわりにあり、色も縁の硬さもどのパーツよりはっきりしています。だから、その線がどう走るかで顔全体の見え方が変わります。
考え方は二つしかありません。
- 対比:フレームの線を輪郭と逆にする。曲線の多い顔に直線と角、角の多い顔に曲線。
- なぞる:フレームの線を輪郭に重ね、今ある特徴をもう一度強める。
どちらも正解で、特徴をやわらげたいのか、生かしたいのかで選びます。ただし、こうしたアドバイスはほとんどがメガネブランドやスタイリストの経験から来ていて、比較実験に基づくものではありません。同じブランドの二つの記事が、台形の顔に別々のフレームを勧めているほどです。下の表は出発点として使ってください。
七つの顔型とフレームの早見表

まず、顔のどこがいちばん広いか、あごに角があるかを見てから表を読みます。
| 顔型 | まず試したい | 控えめに | 理由 |
|---|---|---|---|
| 卵型 | ほぼ何でも:長方形、スクエア、キャットアイ、ティアドロップ | 顔よりずっと広いもの、とても細く小さいもの | もともと均整がとれているので、幅を頬骨に合わせるのが要 |
| 丸顔 | 長方形、スクエア、多角形、キャットアイ、ブロー | 真円やオーバル、小さすぎるもの、透明フレーム | 直線と角が丸い輪郭に境目をつくる |
| ベース型 | ラウンド、オーバル、細いメタル、ハーフリム | スクエア、長方形、多角形 | 曲線があごの角をやわらげる。角を生かすなら逆に |
| 面長 | 縦に深いレンズ、テンプル側に飾りのあるもの、ラウンド、大きめ | 小さい・細い・浅いもの | 縦の深さが長さを区切り、こめかみの飾りが横幅を足す |
| ハート型 | オーバル、ラウンド、下が丸いティアドロップ、ハーフリム | 大きすぎるもの、細いスクエア | 額がいちばん広い。額より少し広く、下辺が丸いと顔の下半分に重みが出る |
| ひし形 | キャットアイ、ブロー、ラウンド、オーバル、ハーフリム | 細すぎるもの、低い位置にかかるもの | 頬骨が最も広く、額とあごは狭い。重心を上に、全体は均等に |
| 台形 | キャットアイ、ブロー、長方形 | 小さく、上辺が細いもの | あごが広く額が狭い。上が重いフレームで目の上に幅を足す |
上辺・下辺・幅は、それぞれ別の仕事をする
表を分解すると、フレームの三つの部分が働いているのがわかります。
- 上辺は視線を上へ運ぶ。キャットアイは外側の上の角が上がり、ブローは上辺が太い。人はまず眉と目、頬骨を見ます。額の狭いひし形や台形の顔は、これで上半分に重みを足すことが多いです。ベース型でフレームを少し高め、眉に近い位置でかけるのも同じ考え方です。
- 下辺は顔の下半分を決める。下辺が丸いと、とがったあごが目立ちにくくなります。下に縁のないハーフリムは、メガネ全体が軽く見えます。
- 幅はいちばん広い所と比べる。卵型は頬骨の幅と同じか少し広め、ハート型は額より少し広め、ベース型は顔の中央より広め。狭すぎると顔の横幅がかえって目立ち、広すぎるとフレームがパーツを覆ってしまいます。
忘れがちなのが色です。色のはっきりしたフルリムは線をくっきり見せ、透明や肌に近い色は肌に溶けて対比が弱まります。同じ形でも色が変われば印象はかなり変わります。
形よりも、サイズが合うかどうか
形が合っていても、サイズが合わなければうまくいきません。広すぎると目がレンズの中心からずれ、ずり落ちやすくなります。狭すぎるとこめかみを締めつけ、鼻を圧迫します。フレームの外側が顔の横とおおよそそろい、目がレンズの真ん中にあること。これが基本の二つです。テンプルに書かれた三つの数字の読み方、ブリッジの選び方、鏡での確かめ方はメガネのサイズの選び方にまとめました。こうした表を出しているブランド自身も、顔型は迷ったときの決め手のひとつだと言っています。
二つの顔型のあいだにいるときは
たいていの顔は、どれか一つにぴったり収まりません。丸顔とベース型の違いは、あごに角があるかどうかだけ。卵型とひし形の違いは、頬骨がはっきりいちばん広いかどうかです。いちばん目立つ特徴で表を引き、となり合う二行を組み合わせてもかまいません。
自分の顔型に自信がなければ、まず顔型の見分け方で、写真から縦横比とあごの幅を測ってみてください。測らずに顔型を確かめたいなら、顔診断レポートも使えます。対比させるか、なぞるかという考え方は前髪やメイクにも使えます。顔型に似合う前髪と顔型別シェーディングも参考にどうぞ。
最後は、実際にかけてみることです。鏡に映った自分が気に入り、鼻と耳にも心地よくのっていれば、表のどのマスよりも確かです。
よくある質問
メガネは顔型で選ばないといけませんか?
いいえ。顔型は、気に入ったフレームが何本かあって迷ったときの決め手くらいのものです。サイズ、かけ心地、好みのほうがずっと大切です。
透明フレームはどの顔型に向いていますか?
透明や肌に近い色のフレームは存在感が小さく、顔との対比がほとんど生まれません。線を足したいときは控えめに、顔を主役にしたいときには向いています。
ベース型でもスクエアのフレームをかけていいですか?
かまいません。スクエアはあごの角をなぞるので、角ばった印象がはっきりします。やわらげたいなら曲線の多いフレーム、生かしたいならスクエアです。
サングラスもこの表で選べますか?
線の考え方は同じです。サングラスは光を遮るためにレンズが大きいことが多く、大きめのフレームや眉にかかるものでも問題ありません。