Gafas con lentes gruesas: primero la montura, después la lente

Gafas con lentes gruesas: por qué el borde engorda y qué se puede mover

Primero la montura, después la lente. Se pueden mover tres cosas: la distancia entre tu pupila y el borde de la lente (ancho de la montura, forma, cuánto se desplaza el centro de la lente), el índice de refracción y el diseño de la lente. La graduación en sí, no.

Una lente para miopía es cóncava: abre la luz, así que el centro es fino y el borde grueso. Para saber cuánto más grueso es el borde que el centro, en óptica se usa una fórmula rápida:

grosor de más (mm) ≈ dioptrías × distancia² ÷ (2000 × (índice − 1))

La potencia va en dioptrías (D). La distancia va desde el punto de la lente que queda frente a tu pupila (el centro óptico) hasta el punto más lejano del borde, en milímetros.

Un ejemplo: −6,00 D, plástico estándar (índice 1,50), borde más lejano a 25 mm. 6 × 25² ÷ (2000 × 0,5) = 3,75 mm. El centro necesita unos 1,5 mm como mínimo, así que el borde sale en poco más de 5 mm.

Es una estimación. El laboratorio calcula con las curvas reales, y al comprobarlo con curvas exactas el valor real salió entre 0,2 y 0,4 mm más alto. Pero se ve cuánto pesa cada factor:

• La potencia es lineal. De −3,00 D a −6,00 D, el grosor de más se duplica.
• La distancia va al cuadrado. De 30 mm a 25 mm, el grosor de más se multiplica por 0,69, un ahorro de casi un 30 %.
• El índice entra como (índice − 1). De 1,50 a 1,74 el divisor pasa de 0,50 a 0,74, y el grosor de más baja cerca de un tercio; con 1,67, cerca de un cuarto.

Un tercio contra un tercio: acercar 5 mm el borde más lejano ahorra casi lo mismo que cambiar 1,50 por 1,74, y solo exige elegir otra montura. Con las dos cosas, los 5,4 mm de una lente de 30 mm y 1,50 pasan a 2,5 mm con 25 mm y 1,74. Más de la mitad menos.

Por qué se ven los ojos más pequeños detrás de la lente

Largo del ojoAlto del ojoInclinación del rabillo

Lo que hace que los ojos se vean más pequeños es la potencia de la lente, no su grosor, así que una lente más fina no lo arregla.

La misma lente cóncava que corrige tu vista reduce, para quien te mira, lo que hay detrás de ella. Tus ojos están detrás. Una estimación con la fórmula de lente delgada para el tamaño reducido es 1 ÷ (1 − distancia de la lente al ojo × potencia), con la potencia en negativo. Una revisión de la vista normal se hace a 12–14 mm; con 12 mm:

• −3,00 D: un 3,5 % más pequeño
• −6,00 D: un 6,7 % más pequeño
• −10,00 D: un 10,7 % más pequeño

Una lente real variará un poco, pero la escala es esa. Tus ojos no han cambiado; lo que ha cambiado es su imagen. El trozo de cara que se ve a través de la lente también se reduce, así que el contorno de la mejilla o la sien queda desplazado hacia dentro justo donde acaba la lente; amplía la foto y lo verás.

Lo que sí puedes dar por seguro:

1. La reducción depende de la potencia y de la distancia al ojo, no del índice. Una lente 1,74 tiene el borde más fino y tus ojos se ven igual de pequeños.
2. Cuanto más cerca del ojo está la lente, menos reduce; la distancia está en la fórmula. Las plaquetas las ajusta el óptico; mira cómo elegir la talla de las gafas.
3. Las lentes asféricas son más planas y quedan más cerca de la cara. All About Vision dice que pueden reducir esa reducción de tamaño, es decir, suavizarla, no quitarla.
4. Las lentes de contacto están sobre la superficie del ojo, así que la distancia entre lente y ojo es casi cero y esta reducción casi desaparece. Por eso la graduación en lentes de contacto para miopía suele ser menor que la de las gafas; la Academia Estadounidense de Oftalmología pone como ejemplo −10,00 D en gafas y unos −9,00 D en contacto. Si te convienen es una pregunta para tu oftalmólogo, no para una web.

Míralo en tu propia foto. Apoya el móvil a la altura de los ojos, a 1,5–2 m, con la cámara trasera y el temporizador de 3 a 10 segundos, en el mismo sitio y con la misma luz (mira luz para selfies). Haz una con las gafas puestas y otra sin ellas. Si sin gafas no ves la pantalla, encuadra con ellas puestas y quítatelas después; está explicado en fotos con gafas. Amplía y mira tres cosas: cuánto más estrecho se ve tu ojo dentro de la lente que en la foto sin gafas; si el contorno de la cara se desplaza hacia dentro en el borde de la lente; dónde queda el aro grueso del borde de la lente y si la montura lo tapa. Lo que más te moleste te dice si cambiar la montura o la lente.

Primero la montura: ancho, forma y cuánto se desplaza la lente

Una montura estrecha, más redondeada y con la lente centrada frente a la pupila acorta la distancia de la fórmula.

Ancho y forma. La distancia llega hasta el punto más lejano. En un rectángulo ese punto es una esquina; en una lente redonda u ovalada del mismo ancho está mucho más cerca. Un optometrista da un ejemplo en una revista del sector: −6,00 D, lente desplazada 6 mm, 50 mm de ancho de lente. Un rectángulo necesita un bloque (el disco de partida de la lente) de unos 72 mm, y un óvalo de unos 64,5 mm. Cuanto mayor es el bloque, más grueso queda el punto más grueso.

Con −6,00 D, el borde queda más grueso que el centro en estos milímetros:

Para una cifra aproximada propia: en una lente redonda, la mitad del ancho de la lente; en un rectángulo, la mitad de la diagonal de la lente, unos 31,6 mm en uno de 52 × 36 mm, algo menos con las esquinas redondeadas; y súmale el desplazamiento que sigue. El número exacto lo lee el óptico en su programa.

Desplazamiento de la lente. El centro óptico debe quedar frente a tu pupila, pero el centro geométrico de la montura muchas veces no. La «DP de la montura» es el ancho de lente más el puente, los dos primeros números del interior de la varilla; mira cómo elegir la talla de las gafas. Suele ser mayor que tu distancia pupilar (DP), así que cada centro de lente se mueve hacia tu nariz la mitad de la diferencia. Así el borde del lado de la sien queda más lejos del centro, y más grueso. El mismo optometrista recomienda dejar el desplazamiento en 1–3 mm por ojo.

Hagamos la cuenta una vez: ancho de lente 52, puente 18, DP de la montura 70; tu DP es 63. La diferencia es 7, así que cada ojo se desplaza 3,5 mm. Una lente redonda de 52 mm centrada en la pupila tiene el borde más lejano a 26 mm; desplazada 3,5 mm, el lado de la sien queda a 29,5 mm. Con −6,00 D e índice 1,50, el grosor de más pasa de 4,1 mm a 5,2 mm. Misma graduación, mismo material, y una montura que no encaja con la DP suma más de un milímetro. Cuando cómo elegir la talla de las gafas dice que la DP no cambia el tamaño de la montura, habla de comodidad. Esto es otra cosa: con una graduación fuerte, la DP decide qué montura da la lente más fina.

Aro y material. Un aro grueso de plástico tapa el borde de la lente; las gafas al aire, las de media montura y las de metal fino lo enseñan entero. Cambian lo que se ve, no lo grueso que es la lente. All About Vision aconseja para monturas grandes, al aire o de media montura lentes de un material más fino, y para lentes gruesas una montura más pequeña, pero no tan pequeña que no aguante el peso.

La tensión con la forma de la cara. Qué formas de montura te sientan bien está en gafas según la forma de la cara, con una página por forma, como cara redonda, cara cuadrada y cara ovalada. Algún consejo, como las monturas cuadradas para una cara redonda, pone el punto más lejano en una esquina. Creo que la salida práctica es elegir, entre las formas que te sientan bien, la lente más estrecha con las esquinas suavemente redondeadas.

Después la lente: índice, asférico y tratamiento

El índice y el asférico afinan el borde. El tratamiento no hace nada por el grosor; se ocupa de los reflejos.

• Índice. El plástico estándar es 1,50. All About Vision, una web de divulgación en optometría, da estas cifras aproximadas frente al plástico estándar, con el rango de graduación que conviene a cada una entre paréntesis: la 1,61 un 20 % más fina (aprox. ±2,00 a 4,00 D), la 1,67 un 30 % (aprox. ±4,00 a 6,00 D), la 1,74 un 45 % (aprox. ±6,00 D o más), la más fina de las de plástico. Un laboratorio de lentes dice que la 1,74 es un tercio más fina que la 1,49. Cada fuente cuenta de forma distinta, así que las cifras no coinciden. Los rangos son aproximados. Cuanto mayor es el índice, más refleja la superficie.
• Asférico. La curva de la superficie cambia poco a poco del centro al borde, y queda más plana y más cerca de la cara. Según la misma web, el efecto es mayor en lentes para hipermetropía; en miopía reduce menos el grosor, pero el borde sigue siendo más fino que en una lente esférica estándar. El ajuste pide más cuidado y tus ojos deben quedar en el centro del hueco.
• Tratamiento antirreflejante. La capa tiene 0,2–0,3 micras, cerca del 0,02 % de la lente, así que no puede afinarla. Reduce los reflejos de la superficie y hace que se vean mejor tus ojos. Las lentes de índice alto pueden deslumbrar más que el plástico normal, y las asféricas, más planas y cerca de la cara, pueden reflejar más, por eso se suele recomendar.
• Ninguna te devuelve tus ojos. Con una graduación fuerte, cada una solo lo suaviza.

Estas cifras salen de webs de divulgación en optometría y de revistas del sector (una de las webs es de un fabricante de lentes). Ningún ensayo controlado dice cuánto de fina tiene que ser para verse bien. Eso lo deciden tu cara y la montura juntas.

Cinco errores habituales al comprar lentes

1. Elegir una montura grande o al aire y luego pedir la lente más fina. Es el orden inverso: un laboratorio de lentes dice que el material y el acabado no compensan del todo una montura mal elegida.
2. Pagar por un índice más alto e ignorar el ancho y la DP. En la tabla de arriba, acercar 5 mm el borde más lejano rinde como pasar de 1,50 a 1,74.
3. Quedarse demasiado pequeño. Si los ojos no quedan en el centro de la lente, la montura aprieta las sienes o las lentes tocan las mejillas, es un problema de talla; mira cómo elegir la talla de las gafas.
4. Esperar que un índice más alto haga los ojos más grandes. La reducción viene de la potencia y de la distancia al ojo; el índice no la cambia.
5. Adivinar la DP o copiarla de unas gafas viejas. Una DP equivocada mueve el centro óptico y un borde queda más grueso, por la misma fórmula de arriba. Si compras por internet, asegúrate de que la DP se haya medido.

En la óptica: qué llevar y qué preguntar

1. Lleva tu graduación y pide que te midan la DP, mejor con dos números, uno por ojo.
2. Elige primero la montura y después habla de lentes. Escoge dos o tres que te gusten: lentes estrechas, redondas o con esquinas redondeadas, y mejor de plástico con aro completo. La forma, según tu cara.
3. Pregunta: ¿cuánto grosor tendrá el borde en su punto más grueso con esta montura y mi graduación? Pide una cifra para 1,60, 1,67 y 1,74. Un laboratorio puede calcular el grosor del borde y del centro para una montura, una lente y un material concretos, aunque algunos laboratorios lo cobran aparte.
4. Pregunta: ¿cuánto hay que desplazar el centro de la lente con esta montura? La DP de la montura menos tu DP, entre dos, es el desplazamiento por ojo. Lo mejor es menos de 3 mm.
5. Pregunta: ¿se puede hacer asférica en mi graduación? En miopía afina menos el borde, pero puede hacer que tus ojos se vean menos pequeños.
6. Añade el tratamiento antirreflejante. Las lentes de índice alto lo necesitan más.
7. Mira en tu cara una lente de muestra de potencia parecida, o unas gafas ya hechas.
8. Al recogerlas, mírate otra vez en el espejo: ojos en el centro de las lentes, sin presión en las sienes, las cuatro comprobaciones de cómo elegir la talla de las gafas.
9. ¿Piensas en lentes de contacto? Pregunta a tu oftalmólogo. Este artículo no lo decide por ti.

Fotos: con gafas, sin gafas o con lentillas

Depende de para qué sea la foto.

• Una foto de diario, con gafas. Añade el antirreflejante, inclina un poco las lentes hacia abajo y mueve la luz hacia un lado o más arriba. Cómo esquivar el reflejo, en fotos con gafas. Un aro grueso de plástico tapa el borde grueso, así que la foto queda más limpia.
• Si quieres tus ojos en su tamaño real, sin gafas. Lo decides tú. Si no ves la pantalla, encuadra con las gafas puestas y quítatelas después.
• Una foto de la que quieras leer la forma de tu cara y tus rasgos, sin gafas. La montura tapa los ángulos de los ojos y la lente cambia su tamaño. Proporciones como la distancia entre los ojos también se desvían con gafas; mira distancia entre los ojos.
• Lentillas para una foto: pregunta a tu oftalmólogo.

No trates las lecturas de una foto con gafas y de otra sin gafas como dos mediciones de la misma cara. A través de la lente ya no estás midiendo los mismos ojos.

Preguntas frecuentes

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